BFR加圧｜リフォーマーピラティス｜アクティブチワワ群馬

2020年2月12日水曜日

この投稿をInstagramで見る

気づけばもう2月10日。寒いからと背中丸まってない？そろそろ見せられるそして魅せられる背中の準備始めませんか？ * * * BFR加圧リフォーマーピラティス☆ studio CATSTYLE http://studiocatstyle.com 💌studio.catstyle@gmail.com ☎️050-3702-9966 #studiocatstyle ‪　#bfr加圧リフォーマーピラティス ‬#しなやかに強く美しく ‪ #前橋ピラティス #群馬でピラティス ‬#doterraのあるスタジオ ‪#美姿勢 #前橋 #渋川 #桐生 #群馬 #群馬大好き #ファンクショナルピラティス‬#trx #ピラティス ‪ #ファンクショナルトレーニング #リフォーマーピラティス #dvbb #美活 #パーソナルトレーニング ‬ ‪#体幹トレーニング #bfrトレーニング #bfrピラティス #腹筋女子 #筋トレ女子 #姿勢改善‬‬ #前橋プライベートサロン #骨盤矯正

studio CATSTYLE〜アクティブチワワ(@studio.catstyle)がシェアした投稿 - 2020年 2月月11日午前5時58分PST

2019年9月16日月曜日

まだ昼間は暑い前橋ですが、
朝晩は少しづつ秋の涼しさがやってきましたね。

暑さを気にしなくて良くなると
気になってくるのは自分の身体！！！

夏の間、
暑いからと言って冷たいものをたくさん摂っていませんでしたか？

身体の中から冷えてしまうと
今の時期、おなかがぽっこりしてしまってるかも、、、

BFR加圧リフォーマーピラティス
studio CAT STYLE　☆　YUKOです！

９月に入り、
初めてお会いする方も増えてきました。

なぜこのスタジオを選んだのか？
お聞きするのですが、
今日言われたのは、

決して細くないけど、
引き締まってて、
動ける身体を持ってる人にトレーニング教わりたいから！

おぉぉ～！
嬉しいぃ～💓
ありがとうございますー(≧▽≦b

私は、大会に出るわけでもないので、
身体を部分的に鍛えたりしたことはありません。

ただ、機能的に動ける身体が欲しいから、
痛みが出にくい身体が欲しいから
ピラティスやファンクショナルトレーニングをしています。

機能的に使えるようにトレーニングしていると
身体・関節可動域や筋肉が変わってきました。

昨年、
股関節を痛めてからリハビリトレーニングを始め、
自分では苦手だった動き、
基礎の基礎からの動きの質を高めることも
大きく身体が変わった一つです！

あぁ、
今までどんなに動かせない身体だったんだろうと思います。

見せかけではない、
自分でコントロールできる身体を更に求めて。

私のトレーニングも、
股関節のリハビリトレーニングも、
継続継続です～☆☆☆

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
BFR加圧リフォーマーピラティス
studio CAT STYLE

http://studiocatstyle.com

※予約サイトクービックは、https://coubic.com/dvbbyuko

Email: studio.catstyle@gmail.com

☎︎050-3702-9966

※レッスン中はお電話に出られない事もあります。ご了承ください。

☆体験レッスンをして、
当日そのまま次回のご予約をいただくと、
入会金・登録料はいただきません☆

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

#studiocatstyle #bfr #バーサーカー #trx #trxtrainer #ピラティス #pilates #ファンクショナルトレーニング #HIIT #パーソナルトレーニング #体幹トレーニング #美活 #ダイエット #dvbb #bfr加圧リフォーマーピラティス #リフォーマーピラティス #筋トレ女子 #群馬でフィットネス #群馬でピラティス #前橋ピラティス #妊活 #腹筋女子 #美小顔　#しなやかに強く美しく　

2019年9月1日日曜日

アクティブチワワグンマから
移転して　1ヶ月が経ちました！

BFR加圧リフォーマーピラティス
studio CATSTYLE ☆YUKOです！

お陰様で1ヶ月。
まだまだ1ヶ月。

トレーニングに通っていただいてる方。
お祝いを贈ってきた頂いた方。

たくさんの温かいお言葉お気持ちをいただき、
ありがとうございました！

人と人の縁や温かさを今まで以上に感じた１ヶ月。

２ヶ月目もこれからも頑張りマス！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

BFR加圧リフォーマーピラティス

studio CAT STYLE

http://studiocatstyle.com

Email: studio.catstyle@gmail.com

☎︎050-3702-9966

※レッスン中はお電話に出られない事もあります。ご了承ください。

2019年6月6日木曜日

身体は変えられる！

スタジオ移転まで2ヶ月を切りました！
これやってあれやって、と手続き中ですが、
あっという間ですね。

自分のトレーニングにかける時間は少なくなってしまってますが、
鏡でチェックすることは欠かさずしています。

毎日自分自身を確認して、
少しの変化も見逃さないように。

BFR加圧リフォーマーピラティス
☆YUKOです！

昔は座位で座ると、
腰が伸びなくて、
太ももの前が張ってしまって、
楽に座ることが出来ませんでした。

でも今は、こんなに座れる。

身体を整えてもらえるようになり、
ピラティスを始めて、
TRXなどのトレーニングも始めて、
今はこの姿勢まで変わりました。

もちろん悪い姿勢も取りますよ。
でも正しく立つ座れると、楽だし気持ちいい💓

動きって、できないと思っていても、
チャレンジする気持ちが大事。

できないから。
動けないから。
そう言ってやらない方法を選ぶのは簡単だけど、

先週より、昨日より、さっきより出来てきている！
新しい感覚を入力して
その達成感を得ることは人生において大きな事。

そしてその先には身体が変わってます！

さあ一緒に手に入れましょ！
今日も隙間時間作って、
自分のトレーニングしてきまーす(^_^)

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

BFR加圧リフォーマーピラティス

アクティブチワワグンマ

https://www.activechiwawagumma.com

Email: activechiwawa.gumma@gmail.com

☎︎050-3702-9966

※レッスン中はお電話に出られない事もあります。ご了承ください。

#アクティブチワワグンマ #bfr #バーサーカー #trx #trxtrainer #ピラティス #pilates #ファンクショナルトレーニング #HIIT #パーソナルトレーニング #体幹トレーニング #美活 #ダイエット #dvbb #bfr加圧リフォーマーピラティス #リフォーマーピラティス #筋トレ女子 #群馬でフィットネス #群馬でピラティス #前橋ピラティス #妊活 #腹筋女子 #美小顔　#しなやかに強く美しく　

2019年5月20日月曜日

プチ断食2日間。
スイーツが欲しくなくなった！

これは私の大好きな　麹甘酒💓

BFR加圧リフォーマーピラティス
☆アクティブチワワグンマ
YUKOです！

先日急に。
脈が頻脈で胸がドキドキする。
顔がかゆくて湿疹がでてきた。
という症状に襲わました。

化学物質過敏症だった私には経験があるので
コレはアレルギーだー!!!

ということで早速対処を。

普段からファンデーションなどは付けないけど
いつもの化粧水やクリームも使わない、
ほぼ水で肌ケアは終了。

そして中から。
胃腸と肌はリンクしてるので、腸内環境を良くする。
胃腸のメンテナンスで一番いいのは、働きを休めるファスティング。

私は1日3食、麹甘酒にしました。
あと、お水を3リットル飲むだけ。
他のものは摂らない。
また出てきちゃうかと思うと怖くて食べられないし。

すると、余分なものらしいブツブツがどんどん出てくる。
そしてすぐに、かさぶたが出来てきた。

あとは、そのかさぶたがきれいになれば終了。

お陰様で良くなってきたー！

今回の原因は、美味しいと評判のコンビニで買ったものの中に

私には合わない添加物が入っていたようです。

表示されてなかったけど、入ってたのね。。。

今は玄米とお味噌汁がメインの食事で

体調もどんどん良くなってます。

そして嬉しいおまけが！

余分なものを食べない生活とは、
人工的なおやつを食べない生活で、

いつの間にか甘いものが欲しくなくなった！

やっぱり、砂糖は麻薬みたいに脳が欲しがってるだけなの

かなあ。

砂糖を摂らないと身体は楽ですね。

↑これは大きい!!!

この食生活、もう少し続けてみたいと思います(^_^)

予約サイト　クービック

https://coubic.com/dvbbyuko

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

BFR加圧リフォーマーピラティス

アクティブチワワグンマ

https://www.activechiwawagumma.com

Email: activechiwawa.gumma@gmail.com

☎︎050-3702-9966

※レッスン中はお電話に出られない事もあります。ご了承ください。

2019年5月1日水曜日

令和元年　五月一日

今日から年号が変わり、新しい時代ですね。
BFR加圧リフォーマーピラティス　YUKOです！

こうゆう節目って、
新しい目標を立てるのにちょうどいいですね。
例えば、
・ダイエット
・運動を続けること
・食生活の改善
などなど。

でも、頑張りすぎた目標は長続きしないものです。
大きい目標でなくても、毎日少しずつでも続けられれば、その先には自分が変われる事が待ってます。
ぜひチャレンジしてみましょう！

私は新しいスタジオに向けて8月まで、そしてその後も進んでいきます！

さて、令和元日の食事は、
GSSP+グリーンスーパースムージープロテイン+スーパーフードから。

ホエイプロテイン、ソイプロテイン、アミノ酸、ビタミン、ミネラル、
それから10種類のスーパーフードが配合されてます。
食事の替わりに摂取できるので、私は続けてます。
これ飲んでると、爪や髪の毛の伸びるのが早い！
という事は、細胞一つ一つに栄養が行き届いてるなって思います。

飲んでみたい人はメッセージくださいね(^_^)

そして食後いつもは、MCTオイルだけど、
今日は香りが欲しくて、ココナッツオイルコーヒーにしました。

今日は湿気が多くて、少しひんやりした日ですね。
暖かいコーヒーがとっても美味しく感じます。

GW後半も、気温の変化に負けずに、
楽しく過ごしましょう。

＊＊＊チワワグンマのグループクラス＊＊＊＊

　　　◇脂肪燃焼スタイルアップクラス

　　　・火曜18：10～

　　　・木曜19：00～

　　　・金曜19：30～

　　　◇マットピラティス

　　　・土曜11：00～

　　　◇TRXピラティス

　　　・日曜10：30～

　　　・日曜16：00～

◇ダヴィンチボード

・シェイプ水曜19：15～

・ビギナー土曜16：00～

◇TRX　ウエストヒップシェイプ

・火曜19：15～

◇TRX　ショートクラス

・土曜11：55～

・日曜11：25～

予約サイト　クービック

https://coubic.com/dvbbyuko

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

BFR加圧リフォーマーピラティス

アクティブチワワグンマ

https://www.activechiwawagumma.com

Email: activechiwawa.gumma@gmail.com

☎︎050-3702-9966

※レッスン中はお電話に出られない事もあります。ご了承ください。

2019年4月26日金曜日

『　スタジオ移転のお知らせ　』

今日は少し肌寒い雨日。
でも私は嫌いじゃない。
昨日みたいに暑い日より寒いくらいが好き♡

さて、
明日からのGWにウキウキされてる人も多いはず！
予定ぎっしりな人も、
ゆったり過ごそうと考えてる人にも、
お知らせです！

アクティブチワワグンマ、移転いたします！
☆☆☆＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／☆☆☆

8月1日OPENです☆

移転先は、
今のスタジオからは、車で８分くらいの前橋市大友町。

私も今からワクワクが止まりません!!!
いろいろ書きたいけど、それはまた今度の機会に。

7月末日まで今の場所で頑張りますので
皆様応援よろしくお願い致しますm(_ _)m♡

そして、GW中。
私は毎日スタジオ開けてますので
グループトレーニング☆
プライベートトレーニング☆

まだ少し空きがありますので、よかったら
この機会に遊びにおいでくださいね(^_^)

＊＊＊チワワグンマのグループクラス＊＊＊＊

　　　◇脂肪燃焼スタイルアップクラス

　　　・火曜18：10～

　　　・木曜19：00～

　　　・金曜19：30～

　　　◇マットピラティス

　　　・土曜11：00～

　　　◇TRXピラティス

　　　・日曜10：30～

　　　・日曜16：00～

◇ダヴィンチボード

・シェイプ水曜19：15～

・ビギナー土曜16：00～

◇TRX　ウエストヒップシェイプ

・火曜19：15～

◇TRX　ショートクラス

・土曜11：55～

・日曜11：25～

予約サイト　クービック

https://coubic.com/dvbbyuko

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

BFR加圧リフォーマーピラティス

アクティブチワワグンマ

https://www.activechiwawagumma.com

Email: activechiwawa.gumma@gmail.com

☎︎050-3702-9966

※レッスン中はお電話に出られない事もあります。ご了承ください。

登録: 投稿 (Atom)